مايندلاما اتنفس للاسترخاء
مايندلاما التنفس للاسترخاء هو تطبيق لنمط الحياة مجاني متاح لأجهزة الآيفون. تم تطويره بواسطة شركة لاما لونا للتطبيقات، يهدف هذا التطبيق لمساعدة المستخدمين على إيجاد لحظات من الهدوء في حياتهم المزدحمة من خلال تمارين التنفس العميقة.
مع مايندلاما، يمكن للمستخدمين الوصول إلى تمارين التنفس العميق مباشرة من شاشة الرئيسية لهم. يقدم التطبيق ويدجت تتضمن 5 تنفسات يمكن الوصول إليها بسهولة لجلسة استرخاء سريعة. دقيقة واحدة فقط من التنفس العميق يمكن أن تجلب العديد من الفوائد، بما في ذلك تخفيف التوتر، تحسين النوم، زيادة الإنتاجية، وتحسين المزاج.
يساعد التطبيق أيضًا المستخدمين على تعزيز تركيزهم وانتباههم وذاكرتهم، مع توفير المزيد من الطاقة خلال اليوم. يمكن أن يكون ذلك مفيدًا بشكل خاص في سيناريوهات مثل عندما تتجادل مع شخص ما عبر الإنترنت، قبل اجتماع كبير أو امتحان، عندما تشعر بالقلق أو التوتر، أو عندما تحتاج إلى تغيير التركيز.
يؤكد مايندلاما على أهمية الانتباه إلى التنفس الخاص بك ويقدم تمارين التنفس العميق لمساعدة في تهدئة أعصابك، وتقليل التوتر والقلق، وتحسين فترة انتباهك. يرافق كل جلسة اقتباس ملهم لرفع معنوياتك بشكل إضافي.
يرجى ملاحظة أن مايندلاما متاح كاشتراك شهري أو سنوي. يتم تجديد التطبيق تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي على الأقل قبل 24 ساعة من نهاية فترة الفوترة.
تحكم في تنفسك وابحث عن لحظات من الهدوء مع مايندلاما التنفس للاسترخاء.
